Il existe des vues diamétralement opposées sur les médicaments pour améliorer la mémoire. Certains disent qu'il est utile et aide à faire face à un stress intellectuel accru qu'il aide vraiment et est efficace.
D'autres disent que ce n'est qu'un mythe selon lequel il n'y a aucun avantage à prendre ces médicaments, qu'ils peuvent même être nocifs et créer une dépendance. Essayons d'examiner les deux perspectives plus en détail et de découvrir qui a raison.
Un peu de mémoire
La mémoire est une fonction mentale d'une activité nerveuse supérieure, à l'aide de laquelle les informations précédemment reçues sont accumulées, préservées et reproduites. La mémoire vous permet de stocker des informations sur le monde extérieur ou les réactions du corps aux effets pendant une longue période et d'utiliser ces informations pour l'organisation correcte des activités à l'avenir.
La mémoire contient des processus différents mais liés.
- Stockage- saisie de nouvelles données, sensations.
- Mémoire- L'accumulation de données, de sensations, y compris leur traitement et leur assimilation. Ce processus permet à une personne d'apprendre, de développer sa réflexion et sa parole.
- Reproduction et reconnaissance- mise à jour des éléments, actions, sensations du passé. La reproduction est involontaire (des éléments «flottent» dans l'esprit d'une personne sans sa volonté ni ses efforts) et arbitraire.
- Oubli- Perte de la capacité de reproduire et de reconnaître les éléments précédemment enregistrés. Cela peut être temporaire ou permanent. L'oubli incomplet se produit lorsque l'information est reproduite ou reconnue avec une erreur ou en partie.
Types de stockage de base
Il existe de nombreux types et sous-types dans la classification de stockage. Parlons des principaux types.
- Mémoire sensorielle- préservation des informations des sens après leur stimulation.
- Mémoire tactile- stockage des informations des récepteurs via le toucher.
- Mémoire du moteur- Lors du stockage d'informations sur le mouvement, beaucoup peuvent se souvenir qu'il y a des mouvements qu'ils exécutent automatiquement.
- Mémoire sémantique- Stockage d'informations sur des faits, par ex. B. histoires apprises, dates, table de multiplication.
- Mémoire à court terme- stocke des informations pendant une courte période. A un petit volume.
- Mémoire à long terme- Stockage des informations indéfiniment, y compris à vie.
Lois de mémoire
Peu de gens savent qu'il existe un certain nombre de lois de la mémoire. Ce n'est pas une invention de l'auteur, mais de vrais échantillons qui ont été scientifiquement établis et prouvés.
- Loi de répétition- les informations sont beaucoup mieux stockées si elles sont répétées plusieurs fois.
- Loi de l'intérêt- Si une personne s'intéresse à l'information, elle s'en souviendra plus vite et mieux.
- Loi du bord- Les informations données au début et à la fin sont mieux mémorisées.
- La loi de la compréhension- Si les informations sont bien comprises, elles seront mieux retenues.
- La loi de la longueur de ligne optimale- La quantité d'informations stockées ne doit pas dépasser la quantité de mémoire à court terme.
- Loi d'installation- Une personne qui s'est donnée l'installation dont il a besoin pour se souvenir de telle ou telle information s'en souviendra plus vite et mieux.
- Loi d'inhibition- Lors de la mémorisation de concepts similaires, les anciennes informations "chevauchent" les nouvelles.
- La loi du contexte- Si vous mémorisez des choses qui peuvent être associées à des concepts déjà connus, cela va plus vite.
- La loi de l'action- Lorsque ce dont vous vous souvenez est utilisé en pratique, la mémorisation est plus efficace et plus rapide.
Ces lois peuvent être utilisées lorsque vous voulez vous souvenir de quelque chose plus rapidement et mieux et lorsque vous voulez entraîner votre mémoire.
Raisons de la fuite de mémoire
- Lésions cérébrales organiques- perturbation aiguë de la circulation cérébrale, lésion cérébrale traumatique, tumeur cérébrale.
- Maladies d'autres organes et systèmes- maladies du foie, du système cardiovasculaire.
- Facteurs externes- mauvaise écologie, fort changement des conditions de vie, stress, troubles du sommeil.
- Changements liés à l'âge dans la structure du cerveau- une diminution du nombre de connexions interneuronales.
- Empoisonnement chronique- tabagisme, consommation de drogues, toxicomanie, alcoolisme, toxicomanie (sédatifs, sédatifs).
Traitement des troubles de la mémoire
S'il est nécessaire d'améliorer la mémoire, le traitement sera retardé. Premièrement, ils essaient d'utiliser des méthodes non médicamenteuses. Ceux-ci incluent:
- Promenades rapides au grand air. Cela augmente l'accès de l'oxygène au cerveau. Cela améliore l'efficacité de son travail.
- Normaliser le sommeilet l'éveil.
- Entraînement du soir- l'habitude d'appeler tous les événements de la journée dans l'ordre inverse, c'est-à-dire de se souvenir d'abord de ce qui s'est passé le soir, et à la fin - les événements du matin, peut se transformer en entraînement inhabituel. Il vaut mieux faire cela au lit avant d'aller au lit.
- Attitude positive, ne restez pas avec ça- ne pensez pas que vous avez une mauvaise mémoire, personne n'a annulé l'effet de l'auto-hypnose. Si à un moment donné vous ne vous souvenez pas de quelque chose, ne vous inquiétez pas, ne vous mettez pas en colère, laissez-vous simplement distraire, faites autre chose et essayez à nouveau de vous souvenir de ce que vous avez oublié.
- Entraînement quotidien- Résolvez des mots croisés, des énigmes et des emprunts.
- Education- Apprenez la poésie, les langues étrangères, faites-le régulièrement et augmentez progressivement la quantité de matière que vous apprenez.
Médicaments contre la perte de mémoire
Il est clair qu'apprendre la poésie, une langue étrangère, résoudre des énigmes n'est pas facile. Il faut "faire un effort". Un temps supplémentaire devrait être accordé pour marcher et résoudre des énigmes, ce qu'une personne qui travaille n'a pratiquement pas.
Il est beaucoup plus facile de prendre une pilule, de se calmer et d'espérer le pouvoir magique de la médecine - votre mémoire s'améliorera instantanément et vous n'avez rien à faire! Le citadin moderne est si paresseux et gâté par les fruits de la civilisation que peu de gens sont aussi déterminés et veulent consacrer leur temps et leur énergie à former leur mémoire. Alors une personne cherche une réponse à sa question: quelles pilules existe-t-il pour améliorer la mémoire?
Considérez donc deux opinions opposées sur ce point:
Avis positif
Les partisans de l'utilisation de ces fonds disent qu'un certain nombre de médicaments aident à améliorer l'apport sanguin aux cellules cérébrales, améliorant ainsi leur nutrition et ajoutant plus d'oxygène, ce qui améliore les processus métaboliques dans les neurones.
Les nootropiques et les médicaments qui améliorent les propriétés rhéologiques du sang y contribuent.
Les préparations à base de plantes sont largement utilisées, qui non seulement améliorent les processus métaboliques dans les neurones eux-mêmes, mais renforcent également les effets des nootropiques.
Cependant, il convient de noter que chaque médicament (absolument chaque) a ses propres contre-indications et effets secondaires. Par conséquent, il ne doit être prescrit par un médecin que dans un cas clinique spécifique.
Avis négatif
Selon un certain nombre d'experts, la pièce présente également un inconvénient. Il y a quelques années, les experts étaient déconcertés par la question: ces médicaments sont-ils efficaces ou s'agit-il simplement d'un effet placebo?
En raison de nombreuses études, l'efficacité des nootropiques n'a pas été prouvée. Il n'y a aucune preuve qu'ils aient un effet bénéfique sur la mémoire. L'une des petites études sur l'efficacité des médicaments a montré qu'ils avaient peu d'effet, mais pas dans les cas graves.
Les méthodes traditionnelles et les préparations à base de plantes telles que le ginseng, la vitamine E n'ont pratiquement pas fait l'objet de recherches. La base de données probantes concerne uniquement l'utilisation de plantes médicinales chez les patients atteints de démence. Cependant, il n'y a pas de données sur l'efficacité de son utilisation chez des personnes en relativement bonne santé.
En conclusion, je tiens à dire que lorsque vous considérez quels médicaments sont les meilleurs pour améliorer la mémoire, n'oubliez pas qu'ils doivent être prescrits par un médecin. Et le médecin doit également évaluer l'efficacité dans chaque cas. Ne vous fiez pas aux conseils d'amis, de voisins ou de parents.
Si vous pensez que votre mémoire s'est détériorée, consultez un neurologue. Ce n'est peut-être pas du tout le problème, l'attention peut être dérangée, il peut y avoir d'autres problèmes. Il est également nécessaire de trouver la cause de cette condition. Et seul un médecin qualifié peut le faire.